Van Uitgeverij Aspekt en Rob de Best mocht ik dit boek recenseren. Ik wil ze daar hartelijk voor danken.
Subtitel:
Hoe onbewuste spierspanning je swing verandert
Waar gaat het boek over?
Je mentale voorbereiding was goed, je doet precies waar je op getraind hebt en toch zie je de bal iets totaal anders doen dan wat je bedacht had. De oorzaak? De emotionele delen van je hersenen zorgden voor een onbewuste spierspanning waardoor je de bal net iets anders raakte dan dat je van plan was.
Een golfbal slaan is niet spannend, tot we het spannend maken.
Uniek in dit boek is dat:
– De werking van het emotionele brein centraal staat. Dit deel is verantwoordelijk voor zowel de negatieve gedachten die opkomen als voor de onbewuste spierbewegingen die desastreus zijn voor je swing.
– Het proces van één golfslag uitgebreid wordt behandeld. “Focus op het proces” zal de eerste tip zijn van vrijwel iedere sportpsycholoog, maar de uitwerking van alle negen fasen van het proces vind je hier.
– Je inzicht krijgt in de relatie tussen je karakter en de twee corresponderende blinde vlekken in het proces.
– Je gelijk aan de slag kunt met een, in de praktijk bewezen, oefenprogramma waarmee je leert om emotionele spierspanning tijdig te herkennen en te neutraliseren. Zodat je je lichaam de ruimte geeft om te doen waarop je getraind hebt.
Bron: Uitgeverij Aspekt
Over de auteur:
Rob de Best is specialist op het gebied van mentaal-emotionele ontwikkeling. De golfspecifieke kennis komt voornamelijk van een Engelse PGA professional en van een gerenommeerde tourspeler. Geschreven voor iedereen – van beginner tot en met tourspeler – die vaker met een brede glimlach het clubhuis wil binnenkomen. Golf is leuker als het gaat zoals je graag wilt.
Bron: Uitgeverij Aspekt
Omslagontwerp:
Maureen Vermeulen
Binnenwerk:
Maureen Vermeulen
Jaar van verschijnen:
2026
ISBN:
9789464875270
Bindwijze:
Paperback
Aantal pagina's:
163 pagina’s
Boekcategorie:
Golf
Wat vind je van het boek?
Bij het zien van de mooie cover van Golf is eenvoudig tot we het moeilijk maken van Rob de Best krijg je het vermoeden dat je een boek over golf gaat lezen. Je hoopt dat het geen saai boek is waarin op een saaie manier golftechnieken worden uitgelegd. Gelukkig is dat absoluut niet het geval.
De titel maakt je nieuwsgierig naar het boek. Je wilt weten wat de auteur daarmee bedoelt. Al snel tijdens het lezen ontdek je wat de auteur bedoelt en kun je alleen maar blij zijn dat men voor deze titel heeft gekozen.
De subtitel geeft een klein tipje van de sluier weer wat je van het boek kunt verwachten.
In Golf is eenvoudig tot we het moeilijk maken vertelt Rob de Best dat golf een eenvoudige sport is, maar dat veel mensen om veel redenen het zichzelf zo moeilijk maken terwijl dat niet hoeft. Hij legt uit waarom mensen golf zo moeilijk maken, hoe eenieder reageert als men aan het golfen is, wat de valkuilen zijn en hoe men dat kan veranderen. Ook laat hij zien welke soorten mensen er zijn en wat dat betekent voor de golfsport. Daarnaast komt de auteur met oefeningen voor golfen.
Dit boek is in de eerste plaats bedoeld voor golfers, maar ook als je geen golfer bent is het een interessant boek om te lezen, omdat golf net het echte leven is. Golf en het echte leven hebben in veel opzichten veel gemeen met elkaar.
De oefeningen zijn niet alleen goed voor golfers, maar kun je ook toepassen in andere sporten en in je dagelijks leven, zodat je je beter voelt.
Wat opvalt aan Golf is moeilijk tot we het moeilijk maken van Rob de Best, is dat de auteur het boek op een vertellende manier heeft geschreven. Dit soort boeken zijn vaak saai en informerend geschreven, maar dat is in dit geval niet zo. Nog sterker, tijdens het lezen krijg je soms het gevoel dat de auteur dit boek alleen voor jou, de lezer, heeft geschreven in plaats van voor eenieder die het boek wil lezen. Hij heeft het soms tegen de lezer, zoals wat je bijvoorbeeld ook mag doen en iets anders later mag doen als je dat liever wilt. Hier en daar is het wel informerend, maar dan nog op een vlotte toon. Daardoor leest het boek vlot weg en vind je het ergens jammer dat hij niet meer geschreven heeft als je het boek uit hebt.
Het is fijn van de auteur dat hij niet te lange alinea’s heeft gebruikt. Dat hij niet te veel woorden heeft gebruikt, waardoor het anders langdradig zou zijn geworden. Hij weet met weinig woorden veel te vertellen.
De auteur weet je met zijn enthousiasme voor golf te pakken. Mocht je nog niet aan golf doen, dan wil je het wel door dit boek. Je wilt de genoemde swings uitproberen en andere tips opvolgen. Hij laat zien dat golf niet zomaar een sport is, maar veel meer dan een sport. Het is een sport die veel weg heeft van het echte leven, zoals bijvoorbeeld hoe je de bal raakt, of niet, en wat dat voor gevolgen kan hebben als je de bal ‘verkeerd’ raakt.
De vele tips die de auteur geeft, zoals hoe je met iemand om moet gaan die je niet mag, maar waar je om diverse redenen tijdelijk mee om moet gaan, zoals tijdens je werk of tijdens een gemeenschappelijke sport. Het is een hele goede tip waar iedereen wat aan heeft.
De auteur is goed in uitleggen, zoals de uitgangspunten van golf, de oefeningen voor golf en de breinen. Hij weet alles op een heldere en duidelijke manier uit te leggen en gebruikt geregeld metaforen, zoals de koetsier en de wetenschapper. Mocht hij geen leraar zijn geweest en hij wil een loopbaanverandering, dan zou hij zo leraar kunnen worden. Zoals hij dit boek heeft geschreven, zou hij vast de leerlingen bij de les houden, maar wel op een leuke manier. Helaas kun je op zijn site lezen dat hij dat niet wil zijn, maar dat is ook wel weer begrijpelijk.
Rob de Best zet je in Golf is eenvoudig tot we het moeilijk maken geregeld aan het denken, zoals over de negen verschillende soorten mensen. Veel mensen zullen zich niet specifiek in een persoon herkennen, maar in diverse personen, omdat diverse karakters van de mensen herkenbaar kunnen zijn.
Je wordt je soms ook bewust van het een en ander, zoals waarom je golf zo moeilijk maakt, maar beseft ook dat dat voor alles in je leven geldt en waarom je dat niet zou moeten doen. Dat je te vaak met je brein werkt, terwijl dat soms wel minder mag.
Soms moet je lachen, omdat iets herkenbaar is, zoals als je denkt dat je iets niet moet doen en dat je dat dan juist wel doet. Na het lezen van de uitleg begrijp je waarom je dat doet.
Je gaat filmpjes bekijken van grootheden en een robot. Het is goed van de auteur dat hij vertelt waarom het belangrijk is om een pro te hebben en samen met hem of haar de filmpjes te bekijken en waarom het belangrijk is je eigen stijl te ontwikkelen. Daarnaast laat de auteur je weten waarom het belangrijk is om, ook als je een professioneel golfer bent, af en toe lessen te volgen. Iets wat ook belangrijk is voor andere sporten en in alle beroepen. Je beseft dat de reden waar is.
Kortom, Golf is eenvoudig tot we het moeilijk maken van Rob de Best is oorspronkelijk een boek voor golfers, maar je kunt het woord ‘golf’ geregeld vervangen voor een andere sport of beroep of iets anders in je dagelijks leven, omdat het voor elke sport, beroep of wat je ook doet geldt, zoals wat er gebeurt als je teveel nadenkt over wat je gaat doen. Ook de oefeningen zijn voor alles wat je doet in je dagelijks leven geschikt, zoals ‘Niet spreken’.
Voldeed het boek aan je verwachtingen?
Ja, het boek voldeed aan mijn verwachtingen.
Wat vind je van de cover?
Het is een mooie cover die bij het boek past.
Wat vind je van de titel van het boek?
De titel is erg goed gekozen. Het is een nieuwsgierig makende titel.
Wat vind je van de subtitel van het boek?
De subtitel is erg goed gekozen. Je krijgt een tipje van de sluier van wat je te wachten staat in dit boek.
Wat vind je van de schrijfstijl?
Het boek is op een vlotte, vertellende manier geschreven, waardoor het boek vlot wegleest.
Weet dit boek je aandacht vast te houden?
Ja, het boek weet je aandacht vast te houden. Als je eenmaal aan het boek bent begonnen, kun je niet meer stoppen met lezen.
Quote die me raakte:
De bal spelen zoals hij ligt, kan bijvoorbeeld makkelijk vertaald worden naar het leven nemen zoals het zich aandient en er het beste van zien te maken.
Zou je het boek aanraden?
Ik kan iedereen het boek aanraden.
Voor welke doelgroep zou dit boek geschikt kunnen zijn?
Voor eenieder die aan zichzelf wil werken.
Hoeveel boekjes geef je het boek?
📘📔📗📕📙
Ga je het boek nog een keer lezen?
Ik ga de oefeningen nog een paar keer lezen, want daar heb ik echt iets aan, zoals aan de ademhalingsoefeningen.
Ga je het boek houden of geef je het weg?
Ik ga het boek houden.
Ga je vaker een boek van deze auteur lezen?
Ja, dat ga ik zeker.
Website van de auteur:
Website van de uitgever:
Reactie plaatsen
Reacties